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按摩加调养三步曲帮你打造人见人爱的纤纤玉腿
http://www.sina.com.cn 2006年05月09日16:19 燕赵都市报

    女人的小腿是多么重要呀,可经过了一个寒冬干涩的折磨,老旧细胞在“堆积情感”,在阳光灿烂的日子里,要想好好地露上一腿,就跟我来吧!



护腿全攻略(伊人风采配图 来源:体线)

 关键词清洗:三天使用一次

去角质产品来帮助剥落皮肤表面的老旧角质,同时达到提高保养品吸收力的功效。小腿适用于颗粒细致的去角质产品。具体方法为:先将一些去角质产品涂在小腿上,小腿内侧以手指的部分由下往上以画小圆圈方式按摩;小腿外侧左右手不断交替,以手指的部分由下直线往上摩擦。膝盖、脚踝处多做几次,约5分钟,再用清水冲洗干净,刺激细胞更新生长。

关键词调理:去完角质后,取适量身体乳液,双手互相搓揉到温热后,包住小腿,先由上往下抚摸,然后再由下往上抚摸。最后以虎口圈住小腿(大拇指和食指要握紧),从脚踝开始,用力把肉和肌肤都往上提拉。

关键词营养:将热水注入深及膝盖的小水桶,水温以脚可忍受的热度为极限,每天至少泡10分钟,让额头微微出汗。泡在温水里,轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉,10分钟以后将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上,用手掌轻揉,这样补充营养肌肤会爽得不得了。


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