伊人风采
新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文
美体:丰胸实战手册(图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年06月07日17:10 《fitness体线》

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页

屈伸运动

  屈伸运动

  屈伸运动与传统的俯卧撑很像,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。

  牵拉运动

  站或坐着,两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举,当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开,还原并使肌肉放松,重复5遍。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [下一页]

更多美体瘦身交流,请点击进入“窈窕身姿”论坛。

发表评论

爱问(iAsk.com)


评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭
   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有