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骑马是极好的瘦身方式(新浪伊人风采配图，来源：新浪读书)

　　骑马可以瘦身

　　双脚应该如何用力、重心要稳、眼睛不要盯着马头、目视前方……

    现在，很多女士都骑马瘦身，

　　骑马10分钟相当于1万次按摩

    骑马10分钟相当于接受1万次按摩，根据这个结论，骑马对于女士健美瘦身非常有利。骑马是一项全身运动，随着马的奔跑，全身的肌肉都能得到运动，所以很多刚学习骑马的人，一个鞍时下来就会感到全身的肌肉酸疼，这说明全身都得到了锻炼，因此骑马对身体各个部分都可以起到减脂作用。