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骑出诱人曲线(伊人风采配图)

    骑马可以美体　

    从姿态来讲，在骑马的过程中，为了保持上半身凝聚力很强的整体感，胸部也在用力，可以帮助女性解决驼背含胸的问题，养成抬头挺胸的好习惯。

    想自如地驾驭马，腰、胯、腿部的肌肉时刻都要提高警惕，利用肌肉的收缩随时给马传递你的信息，越是比平常状态夸张地收腹、提臀、挺胸，就越容易与马达成默契，最终达到人马合为一体。因此，平时极难得到锻炼的大腿内外侧肌肉、膝盖和小腿肌肉，也会在马背上得到运动和拉伸，连续地接受马术训练，必然有助于塑造优美的体形。

　　专家点评：骑乘运动对于塑造体形，锻炼身体的协调性、平衡性非常好。在骑乘的过程中，人处于高度紧张的状态，连脸部的肌肉都是绷紧的，牙齿都是紧咬着，骑马不但可以塑身，甚至还能起到一定的瘦脸作用。