|
点击图片，进入下一页
婴儿车减肥操有助于减肥，又加强了与婴孩的交流(新浪伊人风采配图，来源：中国新闻网)
减肥操的动作并没有绝对的规范，妈妈们可以随意安排每个动作的顺序，或是根据自己想锻炼的部位进行调整。但通常，大家都是从手推婴儿车快速行走开始的。接下来，可以怀抱婴儿做上举运动以锻炼肩部肌肉，也可以把婴儿放在草坪上进行腰部锻炼，每一次弯腰，她们都会轻吻自己的宝宝。
大一点的宝宝会认为妈妈在和他玩耍，总是兴奋地咯咯笑。小宝宝们则在妈妈轻轻晃动的怀抱中沉沉睡去。
丽贝卡有一对11周大的双胞胎。她在进行了产后运动操锻炼后，逢人便讲这套健身操带给她的好处。从前，为了恢复怀孕前的身材，她把孩子放到托儿所，自己跑去健身中心，但健身的同时，还要担心宝宝们是否得到了好的照顾。而现在，她不仅可以每天和宝宝一起，边呼吸新鲜空气，边锻炼身体，还省下了去托儿所和健身中心的双倍费用。“这真是个绝妙的主意。”丽贝卡对所有朋友说。
据了解，从2004年开始，莉斯的“神奇婴儿车”产后减肥操开始流传到全世界，每天她都会接到来自西班牙、日本、新西兰、美国等世界各地的新妈妈们的咨询。莉斯表示，她从未想到，当初简单的想法如今却能给全世界的妈妈们带来好处。(作者/纪双城)
[上一页] [1] [2]
| 
