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塑骨减肥法 不运动也能瘦(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年06月20日11:02 《fitness体线》

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自检:你有身姿不正吗?(新浪伊人风采配图)

  自检:你有身姿不正吗?

  现在,99%的女性存在身姿不正的问题。女人们总是抱怨的肥胖、皮肤粗糙、肩部酸痛都是由此而起,你是不是也有同样的烦恼?

  身姿不正,主要是指身体的一边总处于紧张状态,或长时间受力。比如,不正确的姿势,总是习惯用一侧的胳膊等等。只要身体的某一个地方有歪斜的症状,就会阻碍血液和淋巴的流动,由此而带来的结果就是给体形、皮肤带来不好的影响。你可以仔细客观地确认一下。如果有5点以上符合你的情况,你就要警惕了!

  * 经常用一侧的牙齿咀嚼食物。

  * 鞋子不合脚,走路时脚痛。

  * 总用一个肩膀背书包。

  * 站立的时候,总把重心放在同一只脚上。

  * 有驼背的现象。

  * 总是弓着背伏案工作。

  * 写字的时候过于用力。

  * 放松的时候,喜欢分开膝盖坐着。

  * 电脑的位置不正,使用时总要歪着身子。

  * 托腮的时候总用固定的一只手。

  * 有一只鞋底总是磨得很厉害。

  * 晚饭后总是歪在沙发上看电视。

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