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入座--根据座位高低坐姿不同
除掌握这些基本的要点,坐姿还要根据座位的高低有不同要求:
1.低座位:轻轻坐下,臂部后面距座椅靠背约2公分,背部靠椅背。如果穿的是高跟鞋,坐在低座位上,膝盖会高出腰部,这时应当并拢两腿,使膝盖平行靠紧。然后将膝盖偏向谈话对方,偏的角度应根据座位高低来定,但以大腿和上半身构成直角为标准。
2.较高的座位:上身保持正直,可以翘大腿。其方法是将左脚微向右倾,右大腿放在左大腿上,脚尖朝向地面,切忌脚尖朝天。
3.座椅不高也不低:两脚尽量向左后方,让大腿和你的上半身成90度以上角度,双膝并拢,再把右脚从左脚外侧伸出,使两脚外侧相靠,这样不但雅致,而且显得文静而优美。(资料提供/怡辉都市女子健身俱乐部)
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