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双人瑜珈，促进了解(新浪伊人风采配图，来源：千龙新闻网)

　　爱情角　

　　动作取瑜伽三角伸展式。两人背对背双腿分开站立，左脚向外转90度，指向自己的左侧。右脚向内转45度，同样指向自己的左侧。上身分别向自己的左侧扭转，右手够向左脚，左手上举与对方向触。注意腿部伸直，保持均匀呼吸。保持动作3-8个呼吸时间，缓慢还原，换另一侧。

　　功效：三角伸展式能够让脊椎得到侧面的伸展，调理脊椎周围的神经。增加胯部、肩膀和大腿部肌肉的弹性。消除腰部赘肉，按摩腹部器官。

　　两厢依

　　女士动作取自瑜伽狗伸展式。双腿并拢，手脚着地，双腿与上身呈倒“V”字。注意收腹，脚跟尽量着地，膝盖尽量不要弯曲。均匀呼吸，头颈不放松。男士动作取自瑜伽鱼式。双手合十，身体后倾，与女士相依靠，头部后仰，感觉胸部缓慢上升。

　　功效：狗伸展式有利于伸展和放松脊椎；使更多的血液供应给大脑；锻炼脊椎、大腿和小腿部的肌肉，增加肩膀部肌肉的弹性；增强注意力；按摩腹部器官。鱼式能够使背部更加强壮，调理脊椎神经和新陈代谢；促进头部区域的血液循环；增加骨盆区域的灵活性；促进消化，缓解痔疮。