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沐浴时塑身,瘦得很简单
遇到穿短袖的季节,手臂太胖不敢穿背心,腿太粗不敢穿短裙,有没有办法轻松地瘦下来,让自己小露性感、魅力加分?你是不是也认为,要减去身上多余的赘肉,保持人人称羡的好身材,势必要花很多时间和精力来健身,总觉得费时又麻烦,平常工作又忙又累,回到家根本就不想动,更别说是上健身房了。明明知道“没有丑女人,只有懒女人”,但是只要想到“运动”,全身就提不起劲,如果你就是这种又懒又想拥有好身材的美眉,就一起来实行“沐浴瘦身法”吧!利用每天洗澡的时候,配合体操和按摩,其实也可以让你瘦得很轻松喔!洗澡是每个人每天都能做的事情,也是跟自己身体最亲密的时刻,洗澡前先来个伸展运动,进浴室淋浴或泡澡时,顺便针对想瘦的部位,做些简单的按摩操,不会花你多少时间,却可以达到令人意外的成效呢!
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