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减肥：10种瘦身降脂食物(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年07月07日10:19 舜网-济南时报

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海产品通常是利于减肥的(新浪伊人风采配图)

　　玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　牡蛎：富含锌及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。

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