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美体：家庭煮妇丰胸有道(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年07月14日15:14 《fitness体线》

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上半身拉抻

　　2.上半身拉抻

　　保持站立姿势。脚向前迈出一步，双手同时高高举起。胸部向前挺出。深吸一口气，同时把脚收回，双手慢慢地放下。左右脚交换，各做10次。(作者/晨晓)

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