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沸水才能将茶叶精华泡出来(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　理由四：无机盐与矿物质

　　无机盐与矿物质都是生物体的必须组成部分，人体所需要的元素，在茶叶中绝大部分都含有。一般每天饮5—6杯茶，你所需要的有用矿物质就满足了一半。

　　理由五：低热量

　　还有比茶更安全的饮品吗？不仅不会给你带来卡路里的困扰，很多种茶还能够将血脂

　　Tips：

　　怎样让茶中的养分吸收得更充分?

　　1. 只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。

　　2. 吃茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。

　　3. 一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。