伊人风采
   新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文
美体:省时惜力丰胸瘦肩5招数(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年08月03日15:38 京华时报

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页

刷牙时耸耸肩也能美化肩部(新浪伊人风采配图,来源:中国时尚品牌网)

  屈肘提身

  找点辅助的工具,做些简单的运动,也能起到一定的作用。

  步骤

  找一根类似单杠的齐胸高横杆,反手握住,将身体倾斜成一个角度,屈肘提身,然后放松。如此重复15次,休息一会儿,再重复15次。

  漱洗耸肩操

  刷牙的时候,也可以兼顾着为你美丽俏肩做点事情。

  步骤

  一边刷牙,一边分开双腿与肩同宽,踮起脚后跟,臀部收紧,双肩向上高耸,再放下,其感觉,仿佛屏息去摘高处的东西,然后再放下脚跟,轻轻摆动几下肩部,使肌肉放松。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [下一页]


发表评论

爱问(iAsk.com)
评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭

   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有