减肥：越练越壮最恐怖3运动(组图)(2)_伊人风采_新浪网

伊人风采

新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文

减肥：越练越壮最恐怖3运动(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年08月04日10:25 金羊网

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

短时间运动不减肥(新浪伊人风采配图)

　　短时间运动

　　在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量；在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化；大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。如现在常见的跳健身操

减肥塑身，持续时间大约只有1个小时左右。也就是说，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不言而喻。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

美体：省时惜力丰胸瘦肩5招数(组图) 2006-08-03 15:38:25
美体：家中做SPA廉价又美肤(组图) 2006-08-03 15:26:08
美体：3招塑造惊心动魄美臀(组图) 2006-08-03 15:03:17
美体：消脂排毒首选莓类水果(组图) 2006-08-03 14:18:15
美体：床上运动3日抚平小腹(组图) 2006-08-03 10:22:33
美体：健身球打造弹性美女(组图) 2006-08-02 13:29:44
美体：3式瑜伽坚挺玲珑胸型(组图) 2006-08-02 11:54:14
美体：5秒小动作拉长小腿3CM(组图) 2006-08-02 10:20:12

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有