心理奇迹：把自己想成瘦子就能减肥(组图)(4)_伊人风采

心理奇迹：把自己想成瘦子就能减肥(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年08月09日14:07 环球时报生命周刊

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心理减肥法依据(新浪伊人风采配图)

心理

　　因此，减肥，从心理学意义上讲，应该是“成为瘦子”，将着眼点放在“瘦”上，而不是“肥”上。如此，人脑的伺服机制会自动抑制你的进食中枢、提高你的运动中枢的兴奋性，刺激你多做运动，减少你的睡眠，而你也不需要用大脑和意志去费劲地指挥它们，自然也就不觉得累了。而所有这些，都源自生活态度的一个转变。(张建)

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