聊天实录：中国顶级模特自曝瘦身秘籍(组图)

　　名模总是被誉为傲人身材与高贵气质的完美结合品。T型台是美的精华，充满了魔力，但没人拥有缔造梦想的魔镜。在荣耀的天桥上，留下了绝世风采的他们一样体验着奋斗的艰难，其中最大的难题就是如何保持身材：女模特如何饮食，怎样保持骨感的身材？男模特如何健身，练就肌肉曲线？这一定是很多网友想知道的话题。

　　8月14日，2006新科“中国小姐”刘多将携三位新丝路顶级冠军模特做客新浪网，著名主持人马骧(blog),将带你一起走近中国顶级名模，曝光其独门瘦身与健身秘籍。 以下为精彩聊天实录：

06世界小姐中国区总冠军刘多 2003新丝路中国模特大赛冠军肖青 04\05年度中国十佳职业模特贾妮妮 01新丝路中国模特大赛冠军张信哲 (点击小图看大图) 点击此处查看其它图片

聊天视频
视频：刘多谈从名模到中国小姐之路	视频：中国顶级模特自曝减肥秘籍
视频：新科中国小姐现身说法甩脂机	视频：名模腰部减肥的小秘诀
视频：模特=平胸？ 谈模特标准三围	视频：速成瘦身之精神减肥大法

　　各位网友，大家下午好！

　　马骧：各位亲爱的新浪网友，大家下午好，非常高兴大家能够光临我们新浪宽频直播间，主持人马骧向大家问好。接下来的时间里爱美的网友有福了，将跟大家沟通如何健身和健美的话题，坐在我旁边的是中国小姐刘多。

　　刘多：各位新浪的网友朋友，大家好，我是刘多。

　　刘多：从顶尖模特到选美冠军

　　马骧：你怎么通过新丝路参加选美比赛的呢？

　　刘多：因为一直以来这条路走的非常顺利，而且快捷，但做了四年模特以后慢慢地也想有一个新的变化，有一个新的发展。当时正好有一个第56届世界小姐中国区总决赛，公司告诉我这些信息，并且他们觉得我的条件还不错，希望我能够去试一试，我考虑了很久，最后决定去参加了。

　　马骧：然后就拿了冠军了？

　　刘多：是。

　　马骧：我觉得很多朋友都挺想在比赛中取得好成绩，包括选美比赛。很多女孩都想在那里展示自己的风采，作为名模拿到比赛冠军，正像你的路比其他的人比较平坦一些，这样说可以吗？

　　刘多：好象心路历程更难一点，因为之前你也提到我模特方面做了一些的成绩，选择这些比赛的时候就是要让自己的心态放到最低点。在选美方面我是新人，我要投入到这个比赛中去，在之前也是跟家里人商量了很久，还是大家给了我最好的鼓励，让我能够坚定地来参赛。他们觉得我的潜力还很大，再者我的模特还有发展空间，所以他们鼓励我参加。

　　马骧：再次表示祝贺，另外大家也清楚，作为选美冠军和模特冠军还是有不一样，包括身材样貌。给大家介绍一下我们另外三位非常健美的嘉宾，坐在刘多旁边的是肖青。

　　肖青：大家好，我肖青。

　　马骧：坐在肖青旁边的是贾妮妮。

　　贾妮妮：大家好，我是贾妮妮。

　　马骧：坐在贾妮妮旁边的是张信哲。你又来了，上次来让你唱《爱如潮水》，现在唱吧。(笑)

　　张信哲：这个没有办法，名字是家里从小起的。

　　马骧：肖青、贾妮妮都是新丝路的冠军模特。今天我们请四位名模过来跟大家交流这个话题我想对不少网友都有帮助，很多UC网友也跟我提了许多问题。除了通过电脑参与，您还可以通过手机访问新浪网，在移 动中关注聊天全程。手机新浪网的网址是：sina.cn，交流这个问题。

可爱的贾妮妮曾126斤重

　　名模也有超重时

　　马骧：下面一个问题想问各位是否有超重的时候？最重到过多少？现在的体重又是多少？

　　刘多：最胖的时候有116斤，现在我不到100斤。

　　马骧：你1.79米。

　　刘多：对。所以我今天的当务之急是增肥。

　　马骧：肖青最胖的时候116斤。

　　肖青：对，现在是53.5公斤。

　　马骧：贾妮妮。

　　贾妮妮：我最胖的时候是126公斤，那时候是从体校下来之后，马上转变做模特。运动员浑身都是肌肉嘛，当时运动量很大，然后吃的又很多，尤其一做运动再停顿下来之后体重急剧的上升。当时减肥是我最困扰的一件事情，大家知道运动员身上的肌肉非常不好减，平常人身上有赘肉非常容易减，肌肉很难，必须让肌肉慢慢变松驰之后加以运动才行。

　　马骧：张信哲呢？

　　张信哲：我好像从来没有特别胖的时候，最胖的时候应该是在比赛那年，因为当时就觉得作为模特一定身材肌肉要好，所以肌肉特别大，那时候特别重了，170斤，现在160斤，差10斤。现在已经不流行特别壮了。

　　马骧：你现在是160斤，1.91米，我也是160斤，1.75，现在身高和重量比，我是属于中量级选手，你是次轻量级选手。他们的体重都是比较理想的状况，问一下是不是跟一般人相比你们的体重是偏轻的？

　　刘多：肯定是。

　　马骧：如果按照你们的身高普通人来说比较合理的体重是多少？

　　张信哲：有一个公式，单位身高除以体重的平方，在21到25之间就是正常的。

　　马骧：你们的体重是21之下吗？

　　张信哲：我正好21。

　　刘多：我们女孩子肯定在21之下。

　　马骧：这种体重对普通人是否合适？

　　刘多：我觉得只要看自己是不是健康，因为我们长时间之内都保持在这样的一个体重，而且保持整体的协调感，所以我们自己的饮食、休息都成了规律，已经习惯了。

　　马骧：而且保持着健康的状态。

　　刘多：对。