刘多献身说法甩脂机

　　新科中国小姐现身说法甩脂机

　　马骧：说下一个减肥误区的问题，包括我实在无聊了打开电视机上面有丰胸的广告、健脂的、减肥茶，尤其是甩脂机。

　　刘多：那个我还尝试过。(笑)

　　马骧：是否有效？

　　刘多：我觉得特难受，振的我好想说话的声音都是唱美声一样，整个甩的我自己觉得不舒服。

　　网友：刘多用甩脂机肯定不舒服，没有肌肉怎么甩啊。

　　刘多：那次也是好奇，有一位朋友买了这个机器，我说这个好啊，我试试，站上去之后从大腿到臀部，有时候运动大了之后会很痒的感觉。

　　马骧：我没体验过，但是我觉得我看广告的时候挺有效的，因为广告很诱人，甩完以后肚子或者大腿上出了很多汗，另外的三位有没有这样的体验？

　　肖青：我觉得电视购物的广告都有点浮夸。

　　张信哲：国家不是给取消了吗？

　　马骧：张信哲从另外一个视角告诉我们。(笑)

　　刘多：我们都没好意思提这个。(笑)

　　马骧：可是有的地方广告还是没有停止，肯定还有人买，要不然不会花这么多钱做广告，不知道有没有网友尝试过这种振荡的方法，但是听起来还是很有道理，不是吗？

　　刘多：我觉得都是给懒人准备的，不想费什么力气又想

　　马骧：最近我也被朋友勒令觉得我应该去减肥了，我也想了更多的方法，我就是懒人，但是也有朋友给我建议说不要用甩脂机，容易把肠胃甩坏，可以喝减肥茶，我还没有买，你们有没有喝过减肥茶？

　　刘多：我没有喝过。

　　肖青：我没有喝过。

　　马骧：每次她们俩说的时候贾妮妮都在眨眼，你是不是尝试过？

　　贾妮妮：尝试过，喝的减肥茶不是说一定要是外面卖的什么牌子的减肥茶，但是我会喝很浓的茶，几种泡在一起很苦很浓的茶。

　　肖青：喝完之后会感觉不舒服。

　　马骧：你也没有从中得到不成功的经验？

　　贾妮妮：我跟她们不一样，我尝试过很多方法。

　　马骧：你是活教科书啊，是不是贾妮妮减肥的任务比两位更困难一点。

　　贾妮妮：多很多。

　　马骧：刘多是没有资格说减肥的。

　　刘多：我是教大家怎么健身美体的。

　　张信哲：刘多不吃肉。

　　马骧：会不会由此丧失了很多减肥的乐趣。

　　刘多：不会啊。

　　马骧：我有一个朋友闻到肉味的时候不由自主会难受。张信哲喝过减肥茶没有？

　　张信哲：我觉得男孩不要喝东西，男孩要想瘦要通过健身来瘦，肥肉掉了以后肌肉长在身上会好看。

　　马骧：我原来大学的时候就140斤，毕业之后又长了20斤，我再去健身的时候肥肉没有减下去多少，把肌纤维变得更加强壮的话，不是更胖吗？

　　张信哲：不是胖，如果把肌肉练起来这个地方会变宽。

　　刘多：而且肌肉不是凭空长上来的，是原来的肥肉变过去的。

　　马骧：所以男性搞健身，女孩子也要轻信减肥茶和甩脂机这样的东西。

　　下一个话题，就是如何减肥不减胸的问题。我看了一下几位资料，刘多是86/59/88。

　　刘多：有一点儿变化了。

　　马骧：哪儿变化了？

　　刘多：腰细了，现在是56。

　　马骧：这是按照我们买裤子里说是几尺几啊？

　　刘多：应该是1尺7吧。

　　马骧：你买得到裤子吗？

　　刘多：所以买欧版的，欧洲品牌的裤子很长，也有腰比较小的，或者是模特版的。

　　马骧：还有模特版的裤子。别的地方没有变化？

　　刘多：对，别的地方不能有变化。

　　马骧：肖青是84、61、88。

　　肖青：差不多。

　　马骧：贾妮妮是88/60/88，你比她们俩丰满一下，胸部，说明一下。

          张信哲是107/99/75。

　　张信哲：差不多。

　　马骧：几位虽然有所不同，是不是都是属于模特的标准身材。

　　张信哲：应该都是在做模特的标准线上。

　　马骧：模特女性的标准线是多少呢？

　　刘多：我个人觉得胸跟臀最好是越近越好，腰要细，就好象是一个沙漏型的身材是最标准的。

　　马骧：这两个部位是一样的，葫芦型、沙漏型的身材。

　　刘多：对。

　　腰部减肥小窍门

　　马骧：针对每个部位减肥的方法有没有秘诀，比如减腰，不管是胸部和臀部是否丰满但是腰不能粗，减腰有没有特别的办法，刘多腰部瘦了3公分，怎么瘦的？

　　刘多：因为女孩子我们知道腰部长肉特别容易长在后腰上，所以这个时候长的这些脂肪软软的，所以你要练的紧致、结实，所以我用的是健身房的健身器械，比如这是两个机器我把手放在这里，用腹部的力量将腿抬起来贴近胸部，一组十个，做四组。

　　马骧：大家其实在健身房经常能看到的，如果这是两条腿的话，就这样。

　　刘多：不可能完全贴到胸部的，因为上面会有一个毛巾挡着的，抬到毛巾高度就可以了。

　　马骧：这是瘦腰的方法。

　　肖青：我会在家转呼拉圈，有一定重量的呼拉圈我觉得对腰部减肥是非常有效的。

　　马骧：钢制的？

　　肖青：不是钢制的，里面有钢圈，会有重量。(笑)

　　贾妮妮：我现在没有想到更好的方法。(笑)

　　马骧：你的腰围是60，也不粗啊？

　　贾妮妮：现在我胖了一点，所以我没有想到更好的方法。

　　马骧：你是一直保持这样，还是有过特别粗的时候？

　　贾妮妮：没有，其他部位都没有变，只是腰部有时候会胖2公分。

　　马骧：怎么减，没有特别好的方法，饿下去？

　　肖青：其实饿很管用，比如你吃点东西，可能女孩子最容易胖的就是这个部位。

　　贾妮妮：因为我觉得如果要让我一直在健身房坚持健身锻炼，我觉得我可能会坚持不住，所以很难持之以恒的进行锻炼，所以我现在一直在找更好的方法。

　　马骧：好，我们一直找没有关系。(笑)

　　张信哲，男士减啤酒肚的方法？

　　张信哲：男孩，第一步要练就太多了，第一个最重要的是减脂，就是跑步机，疯狂的跑。

　　马骧：这是浑身上下都减了，有没有针对腰部脂肪特别的办法呢？

　　张信哲：我觉得好象是没有，单对腰部脂肪的。

　　马骧：跑步机是坚持疯狂跑。

　　张信哲：做腹肌的就太多了，很多的姿势，但是最好的一个方法是抬腿。

　　马骧：大家如果有毅力、有决心的话跑成阿甘的那种状态肯定能减脂的。(笑)

　　刘多：阿甘也不瘦啊。

　　网友(心)：睡眠的多少是不是跟减肥有关？

　　马骧：有的人发狠招少睡觉，有的人所谓喝凉水都会胖的，跟睡觉可能有关系，少睡觉减肥？

　　肖青：我不赞成，我认为特别是女孩子睡觉是美容的关键，我个人会采取比如瘦身和美容能够达到一定的协调度的话就是少吃多睡觉。

　　刘多：我觉得也万万不可取的，虽然我们可能通过熬夜通宵不睡觉，第二天会觉得脸颊凹陷了精神也萎靡了，实际上完全水分丧失了，而且作为女孩子最怕的就是很干，一点都不美。

　　马骧：就是说这位朋友如果通过少睡觉减肥的话，也有可能，就会成为非常干瘦干瘦的老太婆的样子，您会这样选择吗？

　　刘多：肯定不会。

　　马骧：另外一个问题，跟刚才我们说到的减肥疯狂跑步、少吃怎么样的，身材确实瘦下来了，腰也瘦下来了，胸部也回缩了，会不会因为减肥减成平胸，脂肪和胸部两者是不可兼得的感觉，会不会有这样的问题？

　　肖青：肯定会有。

　　刘多：很多女孩子困扰的问题是这样的。

　　马骧：而且刚才我看到在留言板上有一个问题，她说的很直接。