减肥：14方法加速新陈代谢多吃也不胖(组图)_伊人风采

减肥：14方法加速新陈代谢多吃也不胖(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年08月15日10:14 金羊网

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大吃大喝不乏胖是为什么？(新浪伊人风采配图，来源：时尚)

　　你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？答案就在新陈代谢中。

新陈代谢决定你是否发胖

　　新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响，有些女性燃烧

脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生一定作用。随着年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下降。从20多岁起每隔10年就会减少五六磅肌肉。也就是说，35岁时比25岁时每日少消耗100千卡的热量。这听来虽令人感到忧心忡忡，但我们还有一些简易的方法可以挖掘身体燃脂的潜能。

14招帮你烧旺燃脂火焰

　　以下14个秘招就是告诉你如何烧旺体内的燃脂火焰。只要如法施行，相信瘦身、美体、

减肥会变得易如反掌。