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减肥：选对方法是人就能瘦下来(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年08月21日10:39 《时尚健康》

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持续挨饿会削弱燃脂能力(新浪伊人风采配图)

　　最死扛傻事：想

　　“我觉得减肥就是考验意志力，必须饿着，直到饿到我满意的体重为止。”

　　强力纠错：

　　饿是一种什么滋味呢？失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你一味地饿下去，低血糖和胃穿孔是最可能出现的并发症。问题是身体并不领你的情，你一旦连续挨饿,新陈代谢的速度也会随之下降,那么体内燃烧的热量就会变少,导致减肥失败。

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