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减肥:发汗法 排毒纤体又美颜(组图)
http://www.sina.com.cn 2006年08月21日15:06 深圳新闻网-深圳都市报

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排汗排毒法(新浪伊人风采配图,来源:时尚)

  追求窈窕玲珑身段的你,如何选择适合自己的纤体方程式已成为现代都市丽人的一大课题。正常新陈代谢过程中产生的代谢废物以及糖、

脂肪、蛋白质、微量元素等代谢紊乱所产生的毒素;消化道、淋巴管、经络等排毒管道不通畅而产生的毒素等,若不能及时排出,将时刻影响着您的容颜和健康。

  发汗排毒是否具有科学依据:

  1、汗水从皮肤毛孔中排出,不仅要带走人体的热量,而且还会消耗人体内过多的脂肪。由于机体循环系统加快时,血液中的氧气含量不足,而血液中的乳酸则会迅速增加,脂肪的“燃烧”便会增加,排汗量越多,脂肪燃烧得越快,从而达到纤体塑身的效果。

  2、有些人经常说浑身酸痛,肌肉僵硬,这是由于体内毒素沉积过多的缘故。在家里或者专业会所蒸个桑拿浴或泡澡,让身体发发汗,肌肉就会顿时放松。发汗是排除体内毒素的一种有效途径,可以防止或延缓机体酸中毒的发生,适当发汗(建议每周2-3次)能活络通经,增强机体血液循环,改善微循环功能,提高神经系统活动能力,维护全身各组织器官正常的生理功能,有效预防疾病。

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