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美体：4个优雅动作告别上臂赘肉(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年08月23日09:45 《瑞丽服饰美容》

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手臂动作之二

　　步骤二：

　　腿部姿势保持不变，右臂肘部抬起，手部呈照镜子状，左臂手掌朝下抬平，手臂呈90度，左手搭在右手臂内肘上。下次交替来做。

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