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喝牛奶减肥效果能加倍(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年08月29日10:31 深圳新闻网-深圳商报

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牛奶帮你瘦10斤(新浪伊人风采配图)

  在牛奶制品中含有丰富的钙,这种矿物质有瘦身的效用。据美国研究学家考证,长期饮用牛奶和食用牛奶制品的人比不喝牛奶的人不容易发福。对考证结果的核实,美国营养学家做了如下的测试:在进行

减肥训练的成员中抽样,对一半的成员进行新的膳食规划,除了作为减肥训练每个人必须的食谱外,每天吃三次酸奶。

    12周测试的结果是,食用酸奶的这一组平均体重人均减少了5公斤,几乎是不食用酸奶那一组减肥效果的一倍多。而且食用酸奶的这一组不仅减轻了体重,也减少了2/3的肌体脂肪。

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