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减肥：快餐族狂吃不胖秘诀(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年08月30日14:19 《时尚健康》

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新鲜橘子比橘汁饮料更利于瘦身(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　心理潜台词：A型血性格的人更容易目的性很强地解决所有问题，“吃”一样是他们需要快速解决的问题之一。

　　拒绝快餐垃圾

　　做个简单的交换

　　

麦当劳的橘汁饮料可以用一个新鲜的橘子来取代；精致的白面包则可以换成粗麦黑面包；味道差不了很多，却健康了数倍。

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