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减肥：单身晚餐不长肉的秘诀(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月11日11:36 《时尚健康》

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边听音乐边吃晚餐是件很享受的事情(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　心理潜台词：典型的社会型食客，只有跟别人在一起的时候才感觉良好。这样的人往往自我价值感较低，认为自己“不值得”。

　　一个人的晚餐更值得花心思

　　纯粹的独享时光

　　不带任何公务目的的聚餐自然让人向往，但如果你只能独自用餐，也不能草草把自己填饱。放一段优美的音乐，想象着过去某个美好的时刻，你忽然意识到，吃饭是件很享受的事。

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