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美体:女星教你私房瘦脸操(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年09月12日09:45 深圳女报

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下巴抬升(新浪伊人风采配图,来源:浙江在线)

  6 下巴抬升

  背伸直,将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进血液循环,强化下巴到颈部的曲线。

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