减肥：普洱下午茶秋季狠狠刮油(组图)(4)_伊人风采

减肥：普洱下午茶秋季狠狠刮油(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年09月13日15:14 新浪伊人风采

　　点击图片，进入下一页

多吃一餐下午茶晚饭少吃不增加(新浪伊人风采配图：职业女性)

　　秘籍三：多吃反瘦下午茶妙处大

　　夏季闷热的天气，往往让人觉得吃饭也是一种负担，吃的少，胃口不佳也是很多美眉到了夏季容易

减肥的首要原因，现在进入秋季，好胃口又回来了，舒服的天气加上美食真是难抵诱惑，甚至觉得容易饿，这时如果控制食欲真是很难。那么让我们稍稍改变下饮食习惯，反而让我们即不多吃的情况下又能满足食欲。再下午三点半到4点的时候加一餐下午茶，例如：无糖酸奶、全麦面包、苏打饼干、蛋挞等，补充下营养及热能，让我们在下班的时候不会饥肠辘辘，晚饭时候就自然的不会增加保持原有的饭量，这样即满足了胃口又可以控制摄入过多的热量。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[下一页]

　　　　声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

减肥：2天不排便存货能达5斤重(组图)2006-09-13 13:18:35
减肥：破解MM喝水都长胖谜团(组图)2006-09-13 12:18:11
减肥：20天变身永远吃不胖的体质(组图)2006-09-13 10:55:07
韩式泡菜减肥法1月轻松甩10斤(组图)2006-09-13 10:24:14
减肥：懒人纤体三种方法各不同(组图)2006-09-12 19:19:59
减肥：测测你是实胖还是虚胖(图)2006-09-12 17:43:52
减肥：碧昂丝一周掉18斤肉的食谱(组图)2006-09-12 17:38:41
海量吃肉火速减肥(组图)2006-09-12 14:47:05