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专业减肥食谱2月30斤(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月16日12:22 金羊网

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纤体午餐(新浪伊人风采配图，来源：China Foto Press)

　　午餐：60%碳水化合物，30%蛋白质，10%

脂肪。可放一些提子面包、大麦饼干等干粮在办公室或手提包内，感觉自己快饿的时候吃一点。

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