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专业减肥食谱2月30斤(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月16日12:22 金羊网

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减肥晚餐(新浪伊人风采配图)

　　晚餐：80%蛋白质，10%碳水化合物，10%

脂肪。晚餐尽量少吃或者不吃碳水化合物，多吃点肉类和蔬菜，不要吃水果，因为糖分很高。

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