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减肥：酸奶瘦身减腰不减胸(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年09月18日09:36 深圳女报

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食用方法(新浪伊人风采配图，来源：《男人装》)

食用方法

　　

酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。

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