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桃花猪蹄美颜粥

　　桃花猪蹄美颜粥

　　食材配方：

　　桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、

　　制作方法：

　　1.将桃花焙干，研成细末，备用；淘洗净粳米。

　　2.将猪蹄去毛，刮洗干净，把皮肉与骨头部分切开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出。

　　3.在猪蹄汤中加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精，拌匀即可。

　　食疗功效：

　　活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新。适用于脸有色斑的女性，而产后服用此粥，则可通乳、去体中瘀血，还可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。但，月经血量过多者忌服。

　　服用方法：隔日1次，分数次温服。