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减肥：张惠妹动感美女的瘦身经(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月19日17:01 家报

　　Amei平常就好动，一天不流汗就会感到浑身不对劲，她擅长的运动项目更是花样迭出，有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身材联系在一起的。

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快乐慢跑让阿妹快乐瘦下来(新浪伊人风采配图)

　　1.快乐慢跑：她喜欢慢跑，因为慢跑是维持体能的最好方式，同时也能有效地松弛紧绷的神经。慢跑还能强健肌肉，提高肺活量，大量排汗又能清除积蓄在体内的垃圾，对皮肤也很有帮助。

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