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减肥：脚后跟走路巧瘦身(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月21日14:34 新晚报

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让你的小腿在运动中减肥(新浪伊人风采配图，来源：E风尚)

　　运动方法是：

　　先把手交叉枕在脑后，挺胸，只用脚跟着地，此时脚尖尽量向上抬前，要避免臀部翘起，刚开始脚跟也许会刺痛，这代表自己更需要做此运动，尤其对常穿

高跟鞋的女性特别重要。而且，用脚跟走路还可以增进体内的循环，真不愧省事的减肥法。(曹金铃)

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