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减肥：跆拳道踢腿狠狠瘦(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年09月22日14:20 深圳女报

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比赛前向裁判敬礼(新浪伊人风采配图)

　　2.比赛开始前的礼节：

　　A.练习者依照主裁判“立正”“敬礼”的口令，向陪审席行标准礼，标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15度，头部下倾45度，两手握拳贴于双腿内侧；

　　B.练习者依主裁判“向左向右转”的口令，内转相对，立正站好，再依“敬礼”的口令相互敬礼。

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