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除了随时随地都可练习这点方便之外,我最喜欢这个运动的原因是——雕塑身体线条的功能,而且训练出来的肌肉线条更为均匀、修长。因为普拉提锻炼的是较深层的肌肉,而非表面的大肌群,所以会让身材纤细而结实,不会让人变得太粗壮。我想,许多女生同样都会爱上这种简单、有效并且优雅的运动吧!
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