美体：萧亚轩普拉提让我瘦不停(组图)(3)_伊人风采

美体：萧亚轩普拉提让我瘦不停(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年09月26日11:01 新浪伊人风采

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普拉提帮助你痛快呼吸

　　普拉提另一个迷人的地方就是呼吸。是因为生活的步调太匆促吗？我觉得现代人做什么都讲求快速，连简单的呼吸都变得急促轻浅了。结果，身体没有吸进充足的氧气，连身体代谢后的二氧化碳都没办法一吐为快，人就越来越“闷”，身体和情绪都受到不好的影响。普拉提的腹式呼吸可以让人充分吸进氧气，而且在运动的同时注意呼吸的话，可以更有效率地传送氧气到达全身，让你拥有健康的肌肉之外，更有清楚的思绪，心灵慢慢沉淀，逐渐感到身心放松与自由。

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