美体：节食MM水果当饭吃导致贫血(组图)(2)_伊人风采

美体：节食MM水果当饭吃导致贫血(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月27日16:28 深圳新闻网-深圳商报

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节食又赖床的MM容易得胃病(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　营养学家告诫爱美女士，

减肥主要应通过限制饮食中的脂肪类、肉类的摄入来达到，与此同时应多吃些谷类、牛奶、鱼类。

　　睡眠过多易引发“胃病”

　　专家认为，过度睡眠还易引发“胃病”。经临床证实，当人们经过一个晚上，腹中空空，已出现明显饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能规律，时间一长，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。