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减肥：水流冲击淋浴瘦身法(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年09月30日14:57 深圳女报

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馋嘴MM只要淋准穴位，半个月平腹没问题(新浪伊人风采配图)

　　三种女生必淋麻辣浴

　　1.馋嘴女生专用浴

　　最舍不得

美食的女生，别怕小肚肚瘦不下来。找准适合你的淋浴穴位，半个月就会卓有成效。

　　足三里穴＋公孙穴

　　淋浴方式：

以垂直冲的方式，直冲穴道(足三里：半蹲，手握膝盖，无名指碰到一个凹洞，凹洞下去三寸的一个小凹洞)3-5分钟，然后换另一个穴道(公孙穴：脚弓的正中央就是)冲。两个穴道各轮冲3次。水温不宜过高，即使在寒冷的冬夜，42度依然是最佳水温。

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