减肥：破解4大瘦身的神话(组图)_伊人风采

减肥：破解4大瘦身的神话(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年10月09日10:05 《时尚健康》

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加速新陈代谢的最好方法是运动，而非药物(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　这是一种伪科学的说法，任何安全的食物和药物都没有这种功能。某些声称有此功效的减肥产品，通常含有从动物身上提取的甲状腺素或是其他类似甲状腺激素的东西。它给你带来的“加速新陈代谢”就是神经质、震颤、腹泻、眼球突出、心跳加快、盗汗，这些可怕的副作用将成为你用金钱和健康换来的代价。加速新陈代谢最天然、安全、经济的方法就是运动，运动可以推进你的BMR(基础代谢率)，并将这一数值延续到你停止运动后的12小时。

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