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美体：河莉秀男性糙皮变如水美肤秘诀(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月12日10:22 新浪伊人风采

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代谢决定肌肤好坏(新浪伊人风采配图，来源：TUNGSTAR)

早晨要喝水

　　代谢循环不好，肌肤一定美不起来，全身美肌的第一步，就是良好的代谢循环。每天起床喝一杯500毫升的水，可以促进排便，做好体内环保。如果便秘问题严重，在水里加一点盐可以改善。多吃蔬菜水果，丰富的纤维质也有助于新陈代谢。

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