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减肥:刘亦菲的3个超级瘦身食谱(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年10月16日15:04 竞报

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刘亦菲为瘦身午餐只吃七、八分饱(新浪伊人风采配图)

  NO.1--杂食瘦身食疗法

  早餐:一只水煮蛋,一杯牛奶,半个

苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;

  中餐:碗饭+菜;

  晚餐:于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点除水果外就不可再吃任何东西,但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)。

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