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抵抗皱纹的妙方(新浪伊人风采配图，来源：好管家)

　　水果和蔬菜：抵抗皱纹的妙方

　　如果你想预防面部皱纹的产生，你大可不必花大把钞票，而只需改变一下不爱吃水果、蔬菜的不良饮食习惯，就能取得意想不到的永葆青春的奇效。像

　　即使你是一个“饮食正常的人”，只要你短期内改变一下你的食谱，也能从植物饮食疗法中获益匪浅：番茄和红辣椒能让你的皮肤显得更年轻。相反，疾病和身心高度紧张和重压则是皮肤早生皱纹的祸根。自由基被公认为皮肤早衰和皮肤癌的元凶。这种有害氧分子自由基在有机体攻击细胞之前，就被有机体的保护者抗氧化剂所捕获。