气温骤降，OL预防感冒每日需按摩迎香穴

　　近日气温忽高忽低，加之风干物燥，感冒和过敏性鼻炎都易发作。望京医院消化内科主任杨国华昨天教给人们预防这两种疾病的基本方法：“每日连续按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，可以预防感冒。”

　　“近期的感冒患者以风、寒、燥型为多，主要表现为怕冷、口干、鼻干、咽干。而

　　秋季适当进补，对提高人体冬季抗病能力也有一定作用。杨主任认为，秋季应多食属性温和的食物，如禽类、生姜等；而富含维生素C的蔬菜和水果也有助于人体预防感冒，如番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、橘子、芥蓝、菜花、猕猴桃等；针对秋燥特点，她还建议人们此时多吃白色多汁的食物来润肺，如荸荠、百合、萝卜、白