减肥时最具负效果的饮料TOP4(组图)(6)_伊人风采

减肥时最具负效果的饮料TOP4(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年10月23日11:01 新浪伊人风采

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应该如何选择饮料？(新浪伊人风采配图，来源：TUNGSTAR)

　　5.水

　　水应多饮，我们的身体需要大量的水。超过身体重量一半以上。水不仅是身体多个部分的构成成份，而且还是运输养料和调节体温的有功之臣。我国有很多人饮水量极少，节约用水是我国的基本国策，但谈到我们人体用水上面，确实多多益善。虽然饮水太过也不好，我们很多人都知道水中毒，但绝大多数人没有这个问题，相反，饮水不足和脱水却是很多人的家常便饭。

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