骨骼类型暗示你的减肥潜力(组图)(5)_伊人风采

骨骼类型暗示你的减肥潜力(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年10月25日09:43 申江服务导报

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梨形身材MM应少吃油炸食物(新浪伊人风采配图，来源：大洋网-广州日报)

　　梨皮下

脂肪堆积得特别多，凸显在臀部、大腿部分，体型有上轻下重的感觉。梨形人喜欢吃肉类、油炸食品，都是脂肪含量很高的，一定要少吃。梨形身材以女性居多，因为女性皮下脂肪的堆积量远远高于男性，所以这类体型重要的是减脂而不是减重。同样体积的脂肪，只有肌肉的1/3重量，所以说体重不重，但可能脂肪量很大，体型很差。

　　香蕉这类人群给人感觉总是不精神、不挺拔，因为他们的肌肉量太少，不足以把身体“撑”起来，所以这些人也不大容易发胖。但如果一旦胖起来就一发不可收拾，非常难减，因为实际上身上没有什么肌肉，全是脂肪。这类人要加强肌肉的生长，得多吃点蛋白质，如牛肉之类。同时一定要锻炼，唯有如此，肌肉才能够渐渐发达起来。(作者/孙雪婷)

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