美体：正宗排毒清肠瑜伽美食DIY(组图)(3)_伊人风采

美体：正宗排毒清肠瑜伽美食DIY(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年10月26日10:52 大连日报

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瑜伽美食(新浪伊人风采配图，来源：新闻晚报)

　　香酱拌蔬菜色拉

原料：黄瓜一碗(切片)、

西红柿一碗(切片)、灯笼椒三分之一碗(切长条)、葡萄干一汤匙，豆腐二分之一碗(切丁)、花生酱三汤匙，酸牛奶一碗、蜂蜜两汤匙、酱油二分之一汤匙。

　　将豆腐用开水焯一下，放入冷水中冷却，将黄瓜、西红柿和灯笼椒混合装盘，把冷却的豆腐放在上面，再放上葡萄干。

　　将花生酱、酸牛奶、蜂蜜和酱油混合调匀，吃前浇在蔬菜上面。 (瑜伽导师：张涵，1995年开始从事职业健身教练工作，具有国际健身运动学院颁发的国际瑜伽导师资格证书。)