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美体：正宗排毒清肠瑜伽美食DIY(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年10月26日10:52 大连日报

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瑜伽美食增活力(新浪伊人风采配图，来源：时尚)

　　在瑜伽理论中，日常饮食对我们的影响，远大于健康状况的影响。我们的活力、心智和情感健康都和我们吃进去的食物有关。

　　下面介绍一些营养丰富、热量低的瑜伽素食食谱，供读者调剂一下餐桌。

　　早点：煮苹果拌

原料：苹果六个

(3人量)

　　将蜂蜜加入酸牛奶中搅匀，放入冰箱冷藏备用。将苹果洗净切成丁，加入两汤匙水，用火煮软，滤出果汁，这是极好的饮料，将煮好的苹果装盘，把冷冻的酸牛奶浇在上面。

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