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减肥：减少卡路里的摄入易如反掌(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月26日14:34 《时尚健康》

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奶酪配土豆泥让你发胖没商量(新浪伊人风采配图，来源：《好管家》)

　　卡路里摄入量轻松减轻

　　方法一：

吃两个鸡蛋，但是其中一个光吃蛋清。

　　减掉卡路里：40

　　方法二：

土豆泥配沙拉酱，而不是奶酪。

　　减掉卡路里：52

　　方法三：

做

蛋糕的时候，用苹果酱或酸奶代替玉米油。

　　减掉卡路里：75

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