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美体：刘亦菲靓肤瘦身私家秘招(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年10月30日10:42 《健康人》

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西式瘦身食疗法

　　西式瘦身食疗法

　　早餐：一个白水煮鸡蛋，一杯牛奶，半个

苹果。或者一些马铃薯，几片火腿，一盘沙拉；

　　中餐：一碗米饭，一盘青菜

　　晚餐：七点左右吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可。而且，过了九点后就不再吃任何东西。睡前：

　　一些水果，或者喝杯果汁，或者自制果汁饮品。比如：柠檬原汁+水+两颗酸梅，不加糖。(文/晓春图/红星坞娱乐传媒)

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