点击图片，进入下一页

杀手 3 你的职业(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　杀手 3 你的职业

　　工作、家庭双肩挑的女性或天生工作狂，往往得为了维持好身材而付出更多代价。原因在于：身心高度紧张、工作压力大，老感到做事的时间太少，没有午休、运动少、快餐、没时间采购和做饭……所有这些都使你体内不断地囤积

　　自卫：耐久性运动被誉为降低过剩应激反应荷尔蒙的妙方。你应试图从从不间断的忙忙碌碌中解脱出来，并进行适当的运动。消除身心高度紧张或压力的最简易办法：自我调节，累了就立即休息。在办公桌上放一盏散发舒解紧张神经气味(如薰衣草)的香薰灯也不失为一个好办法。

　　Tips:快速舒适法

　　1. 用无名指和中指的指尖，轻柔地按摩双眼眉毛和发际之间的隆起部位60秒。

　　2. 用精油擦脖子和太阳穴。

　　3. 双手按压耳朵，向内静听声音。