减肥：拒绝长膘初冬进补3要素(组图)(2)_伊人风采

减肥：拒绝长膘初冬进补3要素(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月07日11:37 上海星期三

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冬季SPA既瘦身，又能滋润肌肤(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　秘诀一：自助泡浴周周爽

　　现代家庭居住条件越来越好，各项设施齐全。只是，很多人都没有好好利用这些条件来享受生活，很多家庭的浴缸，也成了摆设。

　　夏季我们每天都习惯冲凉，而懒得泡浴，更多的女人，会选择去美容院做SPA。其实足不出户在家来个DIY泡浴，简单又舒服。选几款有利于排毒的精油，例如：迷迭香、柠檬、葡萄柚、杜松、罗勒等，用牛奶进行调和后倒入浴缸，放入38度左右的温水进行泡浴，能有效地加强身体代谢，帮助排除毒素防止

脂肪的堆积，同时又能起到滋润皮肤的作用，在易长胖又干燥的冬季，真是一举两得，一周进行一次泡浴即能保持良好的身材。